今日は「処暑」暑さが落ち着く頃ですね。のはずなのに

季節の移り変わりを知るために、１年を２４に分けた24節気というのがあります

それによると今日は「処暑」

これは暑さはまだ続くけど、太陽の勢いが徐々におさまってきて朝晩が涼しくなる頃

のはず、なのですが、

年々、この季節の移り変わり、気温がおかしくなっていて、全く当てはまらないですね

太陽の勢いはまだまだ強く、３５℃を超える日がこれからも続きそうです

今年は早くに梅雨があけ、６月から暑い夏を過ごしている私達の体の中は、もうすでにバテバテかもしれません

今現在、何も症状が出ていなくても、体はなんとか耐えているだけかもしれません。少し涼しくなったとたん、体の調子がおかしくならないように、

夏バテ、秋バテ予防の生活養生法

無理はしない

夜は早目に寝る

食事を食べ過ぎない

体を冷やし過ぎない

食事はよく噛んで食べる

湯船につかって、余分な水分を出してから寝る

何度も言っていますが、こうした当たり前のことが、自分の体を守る大切なことなのです

異常な今年の夏をなにごともなく乗り切っていただきたいので、ぜひ、今日からでも遅くありませんので、上の対策をしておいてくださいね

もちろん、これらをしていても体調不良になることはあります。その時はすぐに改善するいいもの、取り揃えておりますので、すぐにウエスギ薬局にご相談くださいね

疲れ速攻セット、元気回復セットなど、ご紹介させていただきます

ウエスギ薬局　薬剤師上杉優子

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