天候によって不調を経験した女性は8割にもなるらしい
こんにちは ウエスギ薬局 上杉優子です
急に寒くなり季節の変わり目が極端ですね

これだけ急に天候が変わると体もついていけませんね
天気によって体調不良になることを、最近では気象病と呼ばれています

天候によって
・肩こり
・首コリ
・頭痛
・めまい
・吐き気など
つらい症状を起こしたことはありますか?

あるアンケートでは
気圧によって体調不良になる気象病を起こしたことがある女性は
約8割もいたそうです
多くの方が悩まれる気象病
対策をしって、予防しておきたいですよね

気象病対策は
・十分な睡眠を取る
・規則正しい生活を送る
・血流を良くする
わかりきったことですがこれがやはり、大切なのですよね
ですが、更年期の場合

更年期といえば
女性ホルモンが急激に減る、ホルモンバランスが乱れることで
自律神経のバランスまで崩れ、そのため
不眠、血行不良が起こりやすくなり
生活を整えて、体調を崩さないようにしていても難しい場合があります

更年期の気象病対策はやはり漢方の力を借りましょう
・気象病の症状を改善
・女性ホルモンを調節
・血流改善
これらは漢方が得意とする所です
そこで気になるのが

漢方って長く飲まないと効かないのじゃないの?
すぐに効く漢方薬もあります
煎じたりして面倒で飲みたくても続けられない、又は飲もうという気にならない
さっと飲める錠剤タイプもあります
しかも、3日~5日など小包装もありますので、気軽に試せます

更年期の気象病対策・改善には
・規則正しい生活
コツは寝る時間が変わるのは仕方ないとしても、起きる時間を一定にしておきましょう
休日も寝すぎないよう気をつけましょう
・体を冷やさない(表面からも体の中からも)
やはり湯船につかるのが一番おすすめです
また冷たい飲み物を控えることも気にしてみましょう
・漢方薬で体、女性ホルモンのバランスを整える
あなたの体質、症状にあった漢方がきっと見つかります
今のつらい症状を我慢せず、少しでも早く楽にして、楽しい毎日を過ごしましょう
更年期だから仕方ないと思わず、私達に不安、悩みをお話しください
ウエスギ薬局 薬剤師上杉優子
広島市中区舟入南1丁目3-14
電話 082-231-3731
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