悪循環に入った厄介な悩みを解消してぐっすり眠ろう

あなたは毎日、ぐっすり眠れていますか？眠れないって本当につらいですよね。昨日、ご相談に来られた方もとても不安そうでした。

この時期、花粉がたくさん飛ぶ時期は花粉症の方にいい漢方鼻炎薬がありますよというお知らせのチラシをまきます。そのチラシには私達の紹介もかねて、他のご相談も受けていますよということも書いています

昨日、ご相談に来られた方もこのチラシを見てのご来店でした

ご相談の内容は、花粉症ではなく、眠りについて

数年前から眠りにくくなり、昨年、腰の手術をして以降、ますます眠れなくなったそうです。入院中に眠りのお薬を出してもらい、しばらくは調子が良かったけど、最近効かなくなったというご相談でした

眠れないというお悩みの原因は人それぞれいろいろあります。

・老化

・年とともに活動量が減ったこと

・ホルモンバランスの乱れ

・冷え

・不安、精神的なものなど

この方は、身体がとても冷えていましたし、「今日は寝られるかしら。また寝られないのかしら。寝れますように」と病院のお薬を握りしめていますとおっしゃられたので、冷えを改善し、気分を落ち着かせながら睡眠に入りやすくするなどの漢方薬をお出ししました

睡眠で悩まれている方には「寝られるかしら、今日もまた、寝られないのかしら」と考えて不安になって、ますます寝られなくなるという悪循環に入られる方が多いです。こうなると一人で悩んでいてもなかなか良くなりません。まずは私達にお話しください。話すと気分も少しスッキリしますよ。そして、原因を一緒に見つけ、ぐっすり眠れる体作りをしていきましょう

この季節の変わり目は体のバランスが乱れやすく、睡眠にも影響します。眠りだけでなくすべての症状の改善に言えることですが、早目の対策が症状を早く楽にするコツです

いつでもご相談くださいね。ご相談予約はお電話でもLINEからでもできます。

ウエスギ薬局　薬剤師上杉優子

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電話　082-231-3731
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