涼しくなったのに私だけまだ真夏状態？この止まらない汗、もしかして更年期に突入？

朝、いっきに涼しくなって過ごしやす～～い。と思ったのもつかの間。

通勤電車の中で一人汗だく。仕事場でも周りはカーディガンを羽織っているのに、私一人ハンカチが手放せない。私だけ季節ずれてない？？？

ある時期の女性に、あるあるの光景ですね。そう、更年期にはいりかけ、更年期真っ最中になると、こういう状態を経験される方は多いです

実はこれ、体が壊れたわけじゃなくて、ホルモンが不安定になってるだけ。

私達の体を守ってくれている女性ホルモン（エストロゲン）は、体温調節のスイッチにも関係していて、
そのバランスが乱れると、いきなり「サウナモード」になることも。だから、外が涼しくても体の中では“真夏日”になってしまうことも。

家族誰も扇風機を使わなくなっているのに、私だけ扇風機をずっと当てている。暑い？と周りの人に気を遣われて恥ずかしい。こういう悩みをよく聞きます

汗をかきたくないと焦れば焦るほど、汗が止まらなくなるので、難しいと思いますが、こうなったら少し深呼吸して気持ちを落ち着かせましょう。また冷たい飲み物を飲んで身体を冷やしたくなりますが、逆効果です。常温のものを飲みましょう

止まらない汗に悲しくなりますが、ここは体が次のステップに進化中と思って、焦らない、悲しまない、この先を悲観しないで過ごしましょう

止まらない汗。これは女性ホルモンの分泌が低下し、汗腺機能の調節が乱れることが原因です。

更年期特有の「氣」の乱れから「自律神経」が乱れることで起こります

そうなると、改善のコツは、漢方！

漢方でホルモンのバランスを整え、氣や自律神経を整えていくことで、汗に悩まされなくなります

どんな漢方がいいのかは、しっかりお話をお伺いしてご提案させていただきます

更年期を乗り切った私、上杉優子がお話をお聞きします。あなたのつらい症状を話してくださいね

ウエスギ薬局　薬剤師上杉優子

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