この時期、ピークを迎えている花粉症

くしゃみや鼻水、目のかゆみなどで
毎年悩んでいる方も多いのではないでしょうか

花粉症というと「アレルギー」花粉だけが悪いというイメージがありますが、
漢方では 体の状態も大きく関係すると考えます

実は漢方には

「鼻のお母さんは胃」

という少し面白い考え方があります

つまり
胃の状態が良いと鼻の調子も整いやすい
という意味です

今回は、漢方の視点から
花粉症を少しでも楽にする体の整え方についてお話しします

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花粉症は体の状態によって変わることがあります

花粉症はアレルギー反応の一つですが、
症状の出方は人によって大きく違います

例えば

・鼻水が止まらない
・鼻づまりが強い
・目のかゆみが強い

など様々です

漢方では、こうした違いは

・体の冷え
・胃腸の状態
・体力や疲れ

など 体のバランスの違いが関係していると考えます

そのため症状だけでなく、
体全体の状態を見ることが大切だとされています

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花粉症を楽にするための生活習慣

体を冷やさない

体が冷えると

・血流が悪くなる
・免疫のバランスが乱れやすくなる
・粘膜が弱くなる

と考えられています

花粉症の時期は特に

・お風呂にゆっくり浸かる
・冷たい飲み物を控える

など、体を温めることを意識してみてください

体を冷やさないだけでも
体調が変わる方もいらっしゃいます

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胃腸に負担をかけない

漢方では
胃腸は体のエネルギーを作る大切な場所と考えます

胃腸が弱ると

・体力が落ちる
・免疫のバランスが崩れる

といったことにつながるとされています

そのため花粉症の時期は

・食べすぎない
・脂っこい食事を控える
・夜遅い食事を避ける

といった基本的な食生活がとても大切です

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漢方では「鼻のお母さんは胃」と考えます

漢方には

「鼻のお母さんは胃」

という考え方があります

少し不思議に聞こえるかもしれませんが、
これは

五臓六腑という考え方からきています

簡単に言うと

胃の状態が良いと鼻の調子も整いやすい。胃の状態を無視していたら鼻は一向に良くならない

となります

実際店頭では、私は胃なんて悪くないとおっしゃられる方がほとんどです。が、日本人の約90％は胃が弱っているそうです

そのため漢方相談では
花粉症のご相談でも

・胃腸の調子
・食事の内容
・体の冷え

などを丁寧にお聞きすることが多いのです

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薬局で感じる花粉症の体の特徴

当薬局は花粉症のご相談をたくさん受けますが
お話をうかがうと

・胃もたれしやすい
・食べすぎると体調が悪い
・冷たいものが好き

といったご自身で 胃腸の弱りを感じている方もいらっしゃいます

こういう方に、食事を整えたり、体を温めることを意識してもらっただけで
鼻の調子が少し楽になったと喜ばれたこと、よくあります

体のバランスを整えることは
花粉症対策の一つの考え方です

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花粉症についてよくある質問（Q&A）

Q 花粉症に漢方は合いますか？

花粉症の症状や体質によって、
合う漢方の考え方は変わります

例えば

・鼻水が多いタイプ
・鼻づまりが強いタイプ
・冷えがあるタイプ

など体の状態によって対応が変わります。

そのため漢方では
体質を見ながら考えることを大切にしています。

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Q 花粉症と胃腸は本当に関係がありますか？

漢方では
鼻と胃は関係が深いと考えられています

胃腸が弱ると体のエネルギーが不足し、
粘膜が弱くなると考えられています

そのため花粉症のご相談でも
胃腸の状態を大切にしています

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Q 花粉症の時期に気をつけたい食事はありますか？

基本的には

・食べすぎない
・冷たいものを控える
・よく噛んで食べる

といったシンプルな習慣が大切です。

胃腸を休ませることで
体の調子が整いやすくなることもあります

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まとめ｜花粉症は体の内側から整えることも大切です

花粉症の対策というと
薬で症状を抑えるイメージが強いかもしれません

しかし漢方では

・体を冷やさない
・胃腸に負担をかけない
・食生活を整える

といった 体の内側を整えることも大切に考えます

そして

「鼻のお母さんは胃」

という言葉があるように、
胃腸の状態と鼻の調子は関係していると考えられています

毎年花粉症でお悩みの方は、
体の状態を一度見直してみるのもよいかもしれません

もし花粉症や体調で気になることがあれば、
当薬局でも漢方相談を行っていますので
お気軽にご相談ください

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