風邪、インフルエンザ予防に、頼りになるスーパーヒーローだ液

風邪、インフルエンザ、マイコプラズマ肺炎、コロナ

冬は感染症の季節というけど、今年は爆発的に流行っていますね

そんな感染症を予防するのに、実は

だ液ってすごい!

そんな話を書いてみようと思います

よく風邪をひく人と滅多にひかない人がいますが

あなたはどちらですか?

免疫力、抵抗力が落ちた時に風邪にかかりやすくなります

その免疫力のカギを握るのが「だ液」

スーパー免疫グロブリンAが含まれているから!

これがウイルスの侵入阻止をしてくれます

そんな私達を感染症から守ってくれているスーパーヒーローだ液ですが

今、ちょっとピンチなのです

皆さん、ご存じ

食べると唾液が出てきます

しっかりだ液を出すにはよく噛むことなのですが

よく噛んで食べる人が減っています

柔らかい食材が好まれ、硬い食材を避けていませんか?

また、味付けが濃いとすぐに飲み込んでしまいます

薄味にされていますか?

あまりだ液が出ていないという方はこのツボを押してみましょう

だ液が出てきますよ

もちろん、このマッサージをするだけでなく、これからはしっかりよく噛んで食べてくださいね

まただ液をしっかり出すには

テレビを見ているときなど、お口、ぽかんと開けていませんか?

それって口呼吸になっていますよ

口呼吸を改善するには

口呼吸を改善するには

がおすすめです

これをしていると、だんだん口が閉じて鼻呼吸ができるようになります

するとしっかりだ液も出すことができるようになります

しかも小顔になれるという嬉しいおまけつきですよ

やってみてくださいね

鼻呼吸は苦しくてできない!という方は

鼻が原因かも?

鼻なんて悪くないよ!と思われるでしょうが、日本人の9割は鼻が悪いと言われています

あいうべ体操をしたり、だ液マッサージをしても

鼻呼吸がしにくいという場合は、私達にご相談くださいね

漢方で改善することができます

それにコロナが流行って以降、マスク生活が長くなり

いつの間にか口呼吸になってしまっている人が多いのもだ液のピンチなのです

だ液は免疫に関係するので、しっかり出せるようにしておきたいですね

マッサージ、あいうべ体操などとともに

よく噛んで食べる、漢方で鼻を良くしておくなどして

常に鼻呼吸で口を乾燥させない、唾液で感染予防ができる体にしておきましょう

だ液が良く出ると食べ物の消化も良くなり、ダイエットにもアンチエイジングにもつながりますよ

ウエスギ薬局 薬剤師上杉優子

広島市中区舟入南1丁目3-14
電話 082-231-3731
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