2024年10月
更年期だからか、だるい日が増えてきた
更年期っていろんな悩みが出てきますよね 最近なんだかだるいな～という日が増えてきた やることいっぱいあるのに、だるくてだるくて 食器を洗うのもめんどくさい 家族が出て行ったあとは、リビングでぼーっとしてしまう これって更 […]
朝起きて突然おきる、ぐるぐるめまいの原因とは
目が覚めて起き上がろうとした瞬間、天井が回る そんな経験ありませんか？ 朝起きてすぐではなく、日中、頭を動かしたとたん、自分の周りが回りだすこともあったりと めまいって、急におきてびっくりしますよね ・天井が回っている […]
顔のたるみ、ほうれい線は、実は骨粗鬆症とも関係がある
ある日、鏡を見てほうれい線を見つけた時ってものすごくショックですよね 顔のたるみ、ほうれい線は骨粗鬆症と関係があるのです それを詳しくお話ししたいと思います 年をとると顔がたるんできます するとほうれい線、ゴルゴライン、 […]
あなたが好きで食べているそれが、痛みを悪化させているかも
私達の身体は食べたもので出来ています 食べた物が身体を良くも悪くもするのです そこで今回は、痛みを悪化させるから痛い時に食べない方がいいものを ご紹介します 膝が痛い 腰が痛い 肩が痛い 病院に行っても、湿布を貼っても、 […]
季節の変わり目は無料相談を活用して不調スッキリ解決しよう
舟入神社のお祭りの準備が始まりました はっぴを着た方がこられてお祭りのお知らせをしていただいたとき 「朝は涼しかったのに、昼からは暑いわ」とぼやかれていました この季節、朝晩と日中の気温差が大きく、服装選びも難しいし 気 […]
更年期はイライラ、くよくよ、メンタル不調になりやすい
更年期はいろんな体の不調がでます その中の一つ、メンタル不調について今日はお話ししたいと思います 実は私も今思えば、あれって更年期だからイライラしていたのかもと思うことがあります 更年期は体の変化にも不安なのに、メンタル […]
ズキズキジンジン秋は痛みが起こりやすい
痛みは身体からのSOS 頭痛、歯痛、肩こり。。。体のどこが痛くてもつらいですよね 痛いと人は何もする気が起きなくなります そうなると毎日が本当に楽しくないですからね 痛み、少しでも軽くなりますように 秋は痛みのご相談が増 […]
更年期の秋太りを防いでくれる食べものとは
こんにちは ウエスギ薬局 上杉優子です 気温が下がり、秋らしい日が続きます 行楽の秋、スポーツの秋、芸術の秋といろんな秋がありますが やっぱり食欲の秋ですよね 旬の美味しいものを食べて楽しく過ごしたいですね でも、体重が […]
自律神経を整えるには呼吸法が大切っていうけど、なぜ？
こんにちは ウエスギ薬局 上杉優子です 季節の変わり目になると 眠りにくい、胃の調子が悪くなる、急にドキドキ動悸がする 便秘気味になる、体がだるい、耳鳴りがする、イライラする など、体調がおかしくなる方が増えます 季節の […]
くしゃみも鼻水も出ないのに、アレルギーでなみだ目になるの？
こんにちは ウエスギ薬局 上杉優子です 昨日に引き続き、なみだ目に関するブログです なみだ目の原因はいろいろありますが、アレルギーでも起こります 涙がポロポロあふれて、ハンカチが手放せない 涙で目尻がかぶれ、痛くてひりひ […]
