2024年11月
痛みとさようなら 漢方塗り薬で快適な毎日を新着!!
寒い日が続きます、寒いと 膝の痛み、腰痛、肩が凝ってスッキリしない… そんなお悩みのご相談を受けることが多くなります あなたは痛い時、どういった対策をされますか？ シップを貼ったり、ビタミンを飲んだり 痛み止めのクリーム […]
風邪を早く治すための意外な方法！少食の効果とは？新着!!
この冬は風邪、インフルエンザにコロナ、マイコプラズマ肺炎といろんな感染症から体を守らないといけませんね 日々、疲れを溜めないようにして免疫力を落とさない生活を心がけてはいるけど どうしてもひいてしまうのが風邪ですよね あ […]
更年期ドライシンドローム 乾燥が気になる方へ新着!!
寒い日が続きます。暖房をかけ始めると一気に身体、肌が乾燥してきましたね 特に冬は乾燥する場所が次々と出てきて乾燥の連鎖が悩み ということで、続々起こる乾燥、ドライシンドロームについて書いてみたいと思います もしかして私も […]
おうちで酵素風呂 温活して冬を元気に過ごそう新着!!
寒い日が続きますね 寒いとお肌の乾燥も気になりますが、肩こり、腰痛が悪化したり 手がしびれたりと冷えはいろんな症状を引き起こします ちゃんとお風呂で温まっていますか？ もちろん、と言いながらシャワーですませていませんか？ […]
更年期疲れやすい人必見「歯の食いしばり」が疲れや肩こりの原因かも？新着!!
更年期と言えばのぼせやイライラ。生理不順などで悩まれる方が多くなります 実際お話しを聞いているとそれらの悩みももちろんつらいけど、日々の疲れも我慢されている方がいらっしゃいます 疲れをテーマにちょっと変わった関連で書いて […]
風邪、インフルエンザの予防におすすめ「あいうべ体操」のやり方
みなさんは風邪、インフルエンザ対策として何か気をつけていることはありますか？ 手洗い、うがい、マスクなどが多いですかね？ 先日、これ以外に大切なことを書きました、それがこちら↓ 4つコツを書いたのですがその中の1つ、鼻呼 […]
広島市がインフルエンザ流行入りしました
昨日の中国新聞に「広島市はインフルエンザ流行入りした」と２０日に発表したと載っていました 皆さんの周りはインフルエンザにかかられた人はまだいませんか？ ご自分もまだかかっていませんか？ まだまだ遅くはない、予防が大事 し […]
更年期で血圧がぐんぐん上昇、でもまだ血圧の薬は飲みたくないという方へ
更年期は驚くほど、いろんな体の不調がどんどん出てきます その中で今日は血圧について書きました 今、血圧が高めで気になっている方も まだ全然大丈夫という方もぜひ読んでみてくださいね 高血圧とは安静時の血圧が正常値よりも慢性 […]
シミ・シワ・乾燥にサヨナラ！人気の美容液を徹底比較
寒くなりだんだんとお肌の乾燥も気になってきました 乾燥はしわ、たるみへとつながりますので、たっぷりと保湿しておかないといけませんね しかもそれだけじゃない、シミにも乾燥は大敵なんですよ そこで、ふっくらもちもち肌になりな […]
もうガサガサの手とはおさらば！即効性のある手荒れケア3ステップ
寒くなりお湯を使い始めるといっきに手が荒れ始めます 顔と同じくらい人に見られるので、荒れると恥ずかしくて人前に出すのがイヤになります そこで手荒れを少しでも早く回復、3つのケアについて書きました あなたの手もこれでふっく […]
