2025年5月
ジメジメにやられないよう梅雨の走りのうちに気をつけておくといいこと５つ
雨が降るのがわかる、天気予報よりも早くて正確！雨が降りそうだと頭痛が起きたり体調がおかしくなるの。といわれる方がいらっしゃいます あまり嬉しくない体調の変化ですよね。仕方のないこととあきらめている方がいらっしゃるかもしれ […]
ご機嫌な検査結果とお料理教室
野菜がしっかり取れているかどうかがわかるベジチェック測定会は無事に終了しました これからも楽しいイベントをどんどんしていこうと思っているので、ご都合があった時は、ぜひぜひ皆さま、遊びに来てくださいね。イベントの時の方がい […]
結果にドキッ！あなたの野菜不足をチェック
健康診断で野菜をしっかり食べましょうと言われたことはありませんか？どのくらい私は足りてないの？毎日、ちゃんととっていると思うんだけど。 厚生労働省 令和5年(2023)「国民健康・栄養調査」の結果による「野菜摂取量の状況 […]
ベジチェック測定会でお得に健康な体になろう
今日と明日はウエスギ薬局店内でベジチェック測定会を開催しています 機械に手をかざして約２０秒で測定終了。あなたの野菜充足度がわかります。しっかり食べているようで取れていないことが多い野菜。一日に必要な野菜は３５０gと言わ […]
更年期 止まらない食欲に勝つには？
更年期になると今までと違った体の変化に戸惑うことが多くなります。 意外なことでいうと「食欲」も更年期と関係があるのです 食べても食べてもお腹いっぱいにならない。まだまだ欲しくなる。私の食欲ってどうなっちゃったの？このまま […]
その体調不良はゴールデンウイークの疲れが引き金かも？
今年のゴールデンウイークはお天気が良かったので、お出かけされた方も多かったのではないでしょうか？どこへ行っても渋滞だったでしょうから運転疲れや待ち疲れがたまっていませんか？または可愛い孫がやってきて嬉しかったけど、孫と遊 […]
ウエスギ薬局だよりからチョイスした今月のおすすめ
毎月、ウエスギ薬局のお客様にお便りをお送りさせてもらっています。 毎月楽しみにしている。勉強になる。あれってもう少し詳しく教えて。と皆様に喜んでいただき、作り甲斐があります いろんな健康、美容情報を入れているのですが、そ […]
子供だけじゃない大人も増えている五月病を予防するには
新生活が始まって緊張状態が続いたけど、少し落ち着きかけた。そのうえ、ゴールデンウイークのお休みを利用してストレス発散でき、さて、これからも頑張るぞと思っていたのに、あれ？なんだかやる気が出ない。イライラしてしまう。眠りた […]
あなたは野菜をきちんと取れてる？チェックしてみよう
私達の体は食べたもので出来ています ですので、毎日の食事って本当に大切なのです。毎日、あなたが口にしているものはどんなものですか？ また、お野菜はきちんと食べていますか？ 昔と比べて野菜の摂取量が減り、それに伴うように、 […]
伸びをするとリラックスと頑張りのバランスが取れる
春は温かくなってのんびりできる季節ですが、生活や環境が変わり緊張や興奮することが多くなり、体にストレスがかかります のんびりすることが身体にとっていいことのように思いますが、のんびりし過ぎ、のんびりすることしかない生活で […]
