2025年10月
風邪をひきたくない方へ 免疫アップの食習慣
ぐっと朝晩が冷えてきました。寒くなると気になるのが、風邪やインフルエンザです。ウエスギ薬局の店長が近所の学校の学校薬剤師をしているので、インフルエンザに罹った子供の人数が毎日メールされてきます。まだまだそこまで増えてはい […]
更年期ケアに“味噌”が効く？知っておきたい発酵大豆のちから
今日１０月３０日は味噌の日 お味噌ってスゴイんです。健康相談にのる時にお味噌汁を推進している私ですが、今回は「更年期」をテーマに味噌を語ってみたいと思います ↑これは我が家の朝ごはんです 🧠味噌の中に潜む“発酵の秘密” […]
雑誌クロワッサンで更年期からの女性の体にて、私の大好きな漢方が紹介されました
10月24日発売のクロワッサン最新号『更年期からの女性の体。』にて漢方薬局に関するコーナーが掲載されました。そこで、私の大好きな漢方が紹介されました 急に朝晩が涼しくなりましたね。そして、いきなり寒いくらいになりました。 […]
天然お出汁で、体も心も元気で過ごそう
お味噌汁、推進派のウエスギ薬局、上杉優子です 皆さんは毎朝、お味噌汁を飲んでいますか？ 上杉家は年間、３６０日くらい、毎朝、お味噌汁が食卓に並びます 朝、温かいお味噌汁を飲んで体温をあげて、一日元気！これが我が家の健康の […]
筋肉チェックイベントご参加の方には運動もご紹介
今月のウエスギ薬局のイベントは、 「筋肉チェック」 あなたは筋肉に自信がありますか？ お客様には4つのテストをしていただき、結果が悪かった方には、おすすめの運動もご紹介しています 店頭で説明しただけでは覚えられないので、 […]
秋の土用に起きやすい症状と改善するコツ
いっきに秋になりました。朝晩の気温の低下に体調を崩されていませんか？ 秋の土用の真っただ中に入っていますので、体調管理にお気を付けくださいね ・乾いた咳がでる ・鼻の粘膜や皮膚が乾燥しやすくなる ・便がかたくなりやすくな […]
涼しくなったのに私だけまだ真夏状態？この止まらない汗、もしかして更年期に突入？
朝、いっきに涼しくなって過ごしやす～～い。と思ったのもつかの間。 通勤電車の中で一人汗だく。仕事場でも周りはカーディガンを羽織っているのに、私一人ハンカチが手放せない。私だけ季節ずれてない？？？ ある時期の女性に、あるあ […]
3日なんていい方、７日くらい出ないよという頑固な便秘さんへ
うんちは体からのお便りと言いますが、毎朝快便で元気に身体からのお便りを受け取っていますか？もしかして、毎日なんて出ないわ。ほおっておくと何日も出ないという方、原因と対策を書いてますので、ぜひ、最後まで読んでみてくださいね […]
子供が親におねだりするニキビに嬉しい漢方美容原液
青春のシンボルと言われ、生理的なものなので、仕方ないとは思うけど、やっぱり気になるのが「ニキビ」です ２か月前に、娘さんとお母さまが一緒にご相談にこられ、いろんなお話をしました。生活や食事は無茶苦茶なことをしていないので […]
抜け毛・パサつき・コシのなさ…女性ホルモンと血の関係とは？
最近、「髪のボリュームが減った気がする」「分け目が目立つようになった」「昔のようなツヤがなくなった」そんなお悩みを感じていませんか？ 年齢を重ねると、どうしても髪の変化を感じやすくなります。でも、それは単に“年だから仕方 […]
