更年期の老け肌ストップ　紫外線カットだけじゃダメなんです

更年期になると体の不調も気になりますが、毎日鏡を見て発見するしみやしわなどの肌老化も気になります。少しでもお肌の老化をストップするのにお役に立つといいなと思います。最後まで読んでみてくださいね

更年期の老け肌ストップ　今回はUVカット編です

毎朝、鏡を見るたび、「しみもしわも増えてきたな」と落ちこんでいませんか？同年代の友人と比べて老けた感じがしていませんか？なぜあの人はいつも若々しいの？と思ったことはありませんか？

今からでも遅くはありません！若々しいお肌を目指していきましょう

お肌が老化する原因ですが、年を取るとともに老化していくいわゆる自然な老化は20％です。そして、光老化と呼ばれる紫外線を浴びてお肌が老化するのが80％にもなります

ということは？

紫外線からお肌を守っておけば、どうやっても抗えない年齢に伴って老化することだけにしておけば

いつまでも若い肌でいられるってこと

ですが、ここで大事なことが

ただ、紫外線だけをカットしてもダメなのです。光老化の光には紫外線はもちろん含まれますが、それ以外にもいろんな光があるのです

肌を老化させる光の種類

紫外線(UVA)はシミの原因に

紫外線(UVB)はしわの原因に

近赤外線はたるみの原因に

ブルーライトはくすみの原因になります

つまり、紫外線を始め、様々な光線をカットしないといけないのです

紫外線を始めこれらの光線を受けると活性酸素が発生します。活性酸素とはウイルスを殺菌したり体にいいこともしてくれるのですが、増えすぎてしまうと体にダメージを与えてしまうのです。お肌にダメージがおきるとシミ、しわ、たるみなどを引き起こしお肌を老化させてしまうのです

お肌を若々しく保つには極力、活性酸素を減らすことが大事になります

しかも、更年期は

更年期といえば、女性ホルモンが急激に減る時期です。女性ホルモンには活性酸素を減らす作用があるため、更年期にはますます活性酸素の影響を受けやすく老化が進むのです

更年期は今まで以上にお手入れも必要ですが、UVカットも重要になるのです

更年期、更年期以降のお肌の老化をストップするには、

今まで以上にUVカットを心がけましょう

もちろん、お肌は内臓の鏡と言われ、体の中の状態が現れますので、漢方などで体の中から元気にすることもおすすめです。お肌にツヤが出た。しっとりしてきた。しわが減った気がするなどと言って喜ばれている漢方薬もあります。どんなものなのか、まずは見る、味見だけでも店頭でできますので、ぜひお立ち寄りくださいませ。そして、今のお肌の状態、体の状態をお話しくださいね。一緒に更年期以降も心も体もお肌も元気に過ごしてまいりましょう

ウエスギ薬局　薬剤師上杉優子

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