更年期
更年期はゆる～くダイエット
閉経を挟んで前後5年。この時期が更年期。女性の体は激しく変化するので、体や肌の悩みが続々出てきます その中でも命にすぐにかかわることはないけど、一番気になるのが体形？体重？ そこで今回は更年期のダイエットについて書いてみ […]
更年期ダイエットの助っ人 短鎖脂肪酸
更年期になると、どんどん太りやすくなるし、その上、痩せにくくなるなんとかして！ダイエット効果の上がるものってないの!?という方へ 更年期ダイエットの助っ人 短鎖脂肪酸について書きましたホットフラッシュや不眠など体調不良の […]
更年期、春はますますだるくなる。そのワケとは
更年期になると、女性ホルモンが急激に減るため、今までなかった体の不調が出てきます。ホットフラッシュ、不眠などつらい症状が出ますが、やる気が出ないのも困りますね 春は多くの方がだるくなったり、やる気が起きなくなるのです。更 […]
更年期の老け肌ストップ 紫外線カットだけじゃダメなんです
更年期になると体の不調も気になりますが、毎日鏡を見て発見するしみやしわなどの肌老化も気になります。少しでもお肌の老化をストップするのにお役に立つといいなと思います。最後まで読んでみてくださいね 更年期の老け肌ストップ 今 […]
40代女性の方へ、体の変化チェックをして更年期への対策をしよう
閉経前後5年が更年期と言われています 平均の閉経が50歳と言われていますので、40代に入ると女性の体はどんどん変化していきます そこで 40代女性の方へ これから女性ホルモンが変化始めます 女性ホルモンとのつきあい方を書 […]
更年期の老け肌ストップにおすすめのちょっと変わった漢方薬
更年期の不調は誰もが通る道だから仕方ない しばらく我慢していたら、終わるでしょ と思っているあなた！それはもったいない！ 今すぐ始めよう、更年期対策 更年期以降は身体もお肌も老化が進みます 少しでも老化を遅らせて若々しく […]
更年期の老け肌の原因である活性酸素を減らすために食べるといいもの
更年期は体の不調も気になりますが、お肌の老化も目に見えて現れてくるのでショックですよね 更年期、お肌が老けてくるのをストップするにはどうしたらいいの？ いろんな対策があると思いますが、今回は女性ホルモンから見てみることに […]
更年期の胸の痛み、微小血管狭心症の予防のコツ
更年期には思わぬ体調不良が起こります 更年期の不調の中でも、胸が痛むことがあると 大きな病気？と思って不安になってしまいますよね 更年期の女性10人に1人が起きると言われる 胸の痛み、微小血管狭心症 更年期ってだけでも体 […]
更年期女性10人に1人が起こると言われる胸の痛み
更年期は身体にいろんな変化が起きて戸惑います 少しでも気が楽に、スッキリと過ごせるようにとこのブログを書いています 読んで、こういうこともあるのだと知っておいてくださいね 更年期に胸の痛みが起こることがあるのですが、他の […]
更年期はお肌だけじゃない、○○も老化する
体の不調だけでなく、お肌の乾燥も気になってくる更年期 お肌のように目に見えるところだけじゃない、血管も老化が始まってます というお話しです 血管が老化すると全身の細胞に栄養、酸素が運びにくくなっていろんな病気にかかりやす […]
