夕方にはもう動けない…そんな毎日が変わった“ある習慣”とは？広島市中区舟入漢方｜ウエスギ薬局
「朝はなんとか動けるのに、夕方にはもう限界…」
そんな毎日を過ごしていませんか？
・午後になると一気にだるくなる
・天気が悪い日は特にしんどい（いわゆる気象病）
・肩や首がずっと重たい
・しっかり寝ても疲れが取れない
これ、実は珍しいことではありません。
むしろ、今とても増えています。
その不調、「年齢」や「気のせい」ではありません
よく「歳のせいかな」「体力が落ちたから仕方ない」と思われがちですが、
実はそれだけではありません。
この状態の多くは、
体の回復力（＝エネルギーを生み出す力）が落ちているサインです。
少し分かりやすく言うと、
スマホでいう“充電が追いついていない状態”。
使いながら充電しているのに、
どんどんバッテリーが減っていくようなイメージです。
不調を変えるカギは「内側からの回復力」
こういった方に共通しているのが、
体の内側のエネルギー不足です。
外からのケア（マッサージや休息）も大事ですが、
それだけでは追いつかないケースも多いんです。
だからこそ必要なのが、
体の中からしっかり補うこと。
ある習慣を取り入れた方の変化
当店でご相談を受ける中で、
ある習慣を取り入れた方から、こんなお声をよくいただきます。
・朝、スッと起きられるようになった
・仕事や家事がラクに進むようになった
・「しんどい」と感じる時間が減った
・夜まで元気に動けるようになった
「体が軽いって、こんなに違うんですね」と。
その習慣を知ってほしくて、POPを作りレジ横に並べました。何をすればいいの？と気になった方は、ぜひ店頭に見に来てくださいね
「3日後、ちょっと違うかも」
中には、
「3日くらいで、あれ？ちょっと違うかも」
と感じる方もいらっしゃいます。
※感じ方には個人差がありますが、
今まで何をしても変わらなかった方ほど、変化に気づかれることが多いです。
ただし、大事なのは“自分に合うかどうか”
ここがとても重要です。
このような不調は、
実は原因や体質が人それぞれ違います。
だから、同じものを選べばいいわけではありません。
私たちは「相談できる場所」でありたい
当店では、薬剤師がしっかりお話を伺いながら、
その方に合ったケアをご提案しています。
無理に何かをおすすめすることはありません。
ただ、もし今の状態を変えたいと思っているなら、
一度立ち止まって、ご自身の体と向き合ってみてください。
「これ、何だろう？」と思った方へ
今回お話しした“ある習慣”については、
店頭で直接お伝えしています。
「ちょっと気になる」
その感覚、大事にしてください。
お気軽にお声がけくださいね。
◆最後に
夕方の「もう無理…」が減るだけで、
毎日は驚くほど変わります。
“本来の軽さ”を、取り戻しませんか？
ウエスギ薬局 薬剤師上杉優子
ご相談予約はLINEからできます
