ダイエット
更年期 止まらない食欲に勝つには？新着!!
更年期になると今までと違った体の変化に戸惑うことが多くなります。 意外なことでいうと「食欲」も更年期と関係があるのです 食べても食べてもお腹いっぱいにならない。まだまだ欲しくなる。私の食欲ってどうなっちゃったの？このまま […]
酵素断食最終日ですが明日からが本番みたいなものなのです
春の毒だし、１年分の毒素、老廃物を出すぞ～という名目でやっている３日間の酵素断食今日が最終日となりましたあっという間に終わるんですよねしかも、お腹が空いて力が出ないとか眠れないとかイライラするとかいうことは一切なくて元気 […]
酵素断食２日目、昨晩もぐっすり眠れました
ウエスギ薬局の春の恒例行事、酵素断食２日目を迎えました。昨日はいっさい固形物は食べていませんが、植物エキス醗酵飲料を飲んで元気に過ごしましたし、ぐっすり眠れて今朝から快調です いろんな酵素断食のやり方があると思いますが、 […]
毒出しのため、今日から3日酵素断食始めています
健康を維持するためのウエスギ薬局の恒例行事といえば、夫婦でする３日間の酵素断食 私達は１日３回、365日休みなく食事をして、胃腸などの内臓が休む暇がない生活をしています。私達自身が休みなく働くと疲れが溜まって体調がおかし […]
更年期はゆる～くダイエット
閉経を挟んで前後5年。この時期が更年期。女性の体は激しく変化するので、体や肌の悩みが続々出てきます その中でも命にすぐにかかわることはないけど、一番気になるのが体形？体重？ そこで今回は更年期のダイエットについて書いてみ […]
肥満と肥満症の違いと更年期女性が気をつけないといけない理由
肥満になりたくない、肥満体形を解消したい。といつの時代もダイエットに悩みます そんな肥満ですが、肥満症との違いってご存じですか？ どっちも同じような気がしますが、ちゃんと日本肥満学会では定義されているのですよ 肥満とは、 […]
健康、ダイエットにおすすめします、酵素断食
酵素が身体にいいのは知っている。断食も体にいいのは知っている。酵素断食も名前は聞いたことがある。たぶん体にいいのだろうけど、どういうものなのかは知らない。という方にお声をかけさせていただき、先週、酵素断食ミニミニ体験会を […]
酵素断食に挑戦！体験会を開催します
増えてきた体重を落としたい、お腹の脂肪を減らしたい、アレルギーを改善したい、お肌のトラブルを治したい、体調を良くしたいなどいろんな相談を日々受けていますが、ほとんどの病気、体調不良は食事が原因のことが多い。そのため、酵素 […]
更年期ダイエットの助っ人 短鎖脂肪酸
更年期になると、どんどん太りやすくなるし、その上、痩せにくくなるなんとかして！ダイエット効果の上がるものってないの!?という方へ 更年期ダイエットの助っ人 短鎖脂肪酸について書きましたホットフラッシュや不眠など体調不良の […]
お腹はぐーぐー鳴らすたびに健康に近づく
あなたはいつもお腹が空いて、ぐーぐーお腹が鳴ってから食事、していますか？もしかして、時間になったからと言ってお腹も空いてないのに食べていませんか？ 空腹力はあなたの寿命、健康に関わります 空腹がもたらす１０の奇跡 ①体の […]
