ファスティング
【酵素断食後の復食期は最重要】効果半減にならない正しい食べ方と注意点。広島市中区舟入漢方｜ウエスギ薬局
2026年4月16日
断食の効果は「復食」で決まる 酵素断食（ファスティング）を終えたあと、多くの方が「やり切った」と感じると思います。 でも結論から言うと—— ファスティングの効果は“復食”で決まります 断食はゴールではなく、あくまで体を整 […]
【体験レポ】酵素断食2日目｜一番つらい？それとも楽になる？体の変化を正直に公開。広島市中区舟入漢方｜ウエスギ薬局
2026年4月14日
1日目を終えて、2日目へ。ここが踏ん張りどころ 酵素断食1日目は、いつも通り穏やかに過ぎました。 そして迎えた2日目。 結論から言うと—— 人によって「一番きつい」と感じるのがこの2日目です でも同時に、 ここを越えると […]
【体験レポ】酵素断食1日目｜なぜ今デトックス？漢方薬剤師が3日間酵素断食を始める理由。広島市中区舟入｜ウエスギ薬局
2026年4月13日
春は「整えるタイミング」。だから今年も3日間やります 「なんとなく体が重い」「体がだるくて、なにをするにも気力が出ない」 そんな声が増えてくるのが、春です。 私たちは薬剤師夫婦として、広島で漢方相談をしていますが、実は毎 […]
早食いしてしまう方へ ダイエットのお供のご紹介。広島市中区舟入漢方｜ウエスギ薬局
2025年6月25日
太っているひとは、食べるのが早い こんな印象はないですか？実は、その通りです 私だわ～～と悲しまなくて大丈夫です、今日から改められるようコツを書いてますので最後まで読んで、これなら私にできるわというものから始めていきまし […]
酵素断食最終日ですが明日からが本番みたいなものなのです。広島市中区舟入漢方｜ウエスギ薬局
2025年4月23日
春の毒だし、１年分の毒素、老廃物を出すぞ～という名目でやっている３日間の酵素断食今日が最終日となりましたあっという間に終わるんですよねしかも、お腹が空いて力が出ないとか眠れないとかイライラするとかいうことは一切なくて元気 […]