不眠

2025年5月22日

ぐっすり眠れていますか？最近、診療科の名前に「睡眠障害」を掲げられるようにする動きが出ています。実は、日本人は先進国の中でも睡眠時間が短く、睡眠に関する悩みを抱えている人が少なくありません。4人に1人が悩んでいるとも言 […]

2025年3月26日

あなたは毎日、ぐっすり眠れていますか？眠れないって本当につらいですよね。昨日、ご相談に来られた方もとても不安そうでした。この時期、花粉がたくさん飛ぶ時期は花粉症の方にいい漢方鼻炎薬がありますよというお知らせのチラシをま […]

2024年12月5日

不眠の悩みと言ってもいろいろあります寝つきが悪い途中で何度も起きてしまう朝早く起きてしまうなど、人それぞれ今回は早朝覚醒、朝早く目が覚めてしまうことに関して書いてみましたそんな関係があったのねとびっくり？され […]

2024年10月31日

秋の土用、真っただ中皆さん体調はいかがですか？この時期はいわゆる季節の変わり目で、体調が崩れやすい時期ですしっかり寝て、体力を落とさない、疲れを溜めないようにしておきましょうということで、不眠にならないようにする […]

2024年10月7日

こんにちは　ウエスギ薬局　上杉優子です人生の時間の３分の1は睡眠時間であると言われています理想的な睡眠時間は1日8時間皆さんは、よく眠れていますか？更年期はいろんな悩みが出てきますが、睡眠の悩みも多いです眠りに […]