呼吸法

よくある漢方相談
秋の土用を元気に過ごすコツ

うなぎを食べるのが夏の土用 実は秋も土用があるってご存じでしたか? 実は土用の期間というのは、年に4回、それぞれの季節にあります。 季節の変わり目となる立春、立夏、立秋、立冬の前日までの約18日間が、土用の期間となります […]

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お知らせ
自律神経を整えるには呼吸法が大切っていうけど、なぜ?

こんにちは ウエスギ薬局 上杉優子です 季節の変わり目になると 眠りにくい、胃の調子が悪くなる、急にドキドキ動悸がする 便秘気味になる、体がだるい、耳鳴りがする、イライラする など、体調がおかしくなる方が増えます 季節の […]

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