女性ホルモン
更年期、春はますますだるくなる。そのワケとは
更年期になると、女性ホルモンが急激に減るため、今までなかった体の不調が出てきます。ホットフラッシュ、不眠などつらい症状が出ますが、やる気が出ないのも困りますね 春は多くの方がだるくなったり、やる気が起きなくなるのです。更 […]
更年期の老け肌ストップ 紫外線カットだけじゃダメなんです
更年期になると体の不調も気になりますが、毎日鏡を見て発見するしみやしわなどの肌老化も気になります。少しでもお肌の老化をストップするのにお役に立つといいなと思います。最後まで読んでみてくださいね 更年期の老け肌ストップ 今 […]
更年期の老け肌ストップにおすすめのちょっと変わった漢方薬
更年期の不調は誰もが通る道だから仕方ない しばらく我慢していたら、終わるでしょ と思っているあなた！それはもったいない！ 今すぐ始めよう、更年期対策 更年期以降は身体もお肌も老化が進みます 少しでも老化を遅らせて若々しく […]
もう明け方早くに目が覚めない、女性ホルモンと睡眠の関係
不眠の悩みと言ってもいろいろあります 寝つきが悪い 途中で何度も起きてしまう 朝早く起きてしまう など、人それぞれ 今回は早朝覚醒、朝早く目が覚めてしまうことに関して書いてみました そんな関係があったのねとびっくり？され […]
冬の便秘、もう悩まない！ぽかぽか腸活で快調に過ごそう
温かい布団から出るのが辛い寒い朝。そんな時、お腹が張ってスッキリしないなんて、本当にツライですよね。 せめて朝から快腸でスッキリお通じがあれば、寒い冬でも楽しく過ごせそう いつもは大丈夫でも冬になると腸の調子が悪いの 常 […]
更年期ドライシンドローム 乾燥が気になる方へ
寒い日が続きます。暖房をかけ始めると一気に身体、肌が乾燥してきましたね 特に冬は乾燥する場所が次々と出てきて乾燥の連鎖が悩み ということで、続々起こる乾燥、ドライシンドロームについて書いてみたいと思います もしかして私も […]
更年期疲れやすい人必見「歯の食いしばり」が疲れや肩こりの原因かも？
更年期と言えばのぼせやイライラ。生理不順などで悩まれる方が多くなります 実際お話しを聞いているとそれらの悩みももちろんつらいけど、日々の疲れも我慢されている方がいらっしゃいます 疲れをテーマにちょっと変わった関連で書いて […]
更年期で血圧がぐんぐん上昇、でもまだ血圧の薬は飲みたくないという方へ
更年期は驚くほど、いろんな体の不調がどんどん出てきます その中で今日は血圧について書きました 今、血圧が高めで気になっている方も まだ全然大丈夫という方もぜひ読んでみてくださいね 高血圧とは安静時の血圧が正常値よりも慢性 […]
もうガサガサの手とはおさらば！即効性のある手荒れケア3ステップ
寒くなりお湯を使い始めるといっきに手が荒れ始めます 顔と同じくらい人に見られるので、荒れると恥ずかしくて人前に出すのがイヤになります そこで手荒れを少しでも早く回復、3つのケアについて書きました あなたの手もこれでふっく […]
「ただの老化じゃないかも…」 手のこわばり、痛みを改善する方法
更年期以降の女性が悩む「手のこわばり、痛み」 老化だと思ってあきらめていませんか？ なぜなるのか？どうしたらいいのか？をお話しします これを知って対策をして、つらい痛み、こわばりを楽にして楽しい毎日を過ごしましょう また […]
