更年期
更年期以降の女性は夏こそ要注意！「熱」と「潤い不足」を防ぐ夏の養生法。広島市中区舟入漢方｜ウエスギ薬局
こんにちは広島市中区舟入の漢方相談薬局「ウエスギ薬局」です 毎年夏になると、 そんな症状はありませんか？ 「暑いから仕方ない」「更年期だからかな」 そう思って我慢している方も多いのですが、東洋医学では夏ならではの原因が隠 […]
病院の薬を飲んでいるのに元気になれない…その原因は“酸欠”かもしれません。広島市中区舟入漢方｜ウエスギ薬局
先日、 「どうしたらいいか分からないんです」 とご相談に来られた方がいらっしゃいました。 病院にも通っている。 お薬も飲んでいる。 それでも体調が良くならない。 不安でスマホを見ては症状を調べ、また不安になる。 そんな毎 […]
更年期以降の女性は要注意？骨密度測定会で見えた“骨の健康”の大切さ。広島市中区舟入漢方｜ウエスギ薬局
先日、ウエギ薬局で骨密度測定会を開催しました。 当日はたくさんの方にご参加いただき、本当にありがとうございました。 来店された皆さんからは、 「ドキドキするわ」 「前回測ったのは10年くらい前かな。それ以来測ってないわ」 […]
更年期は気にしていても、“骨”のことは後回しになっていませんか？広島市中区舟入漢方｜ウエスギ薬局
50代を過ぎると、体の変化を感じることが増えてきます。 「急に汗が出るようになった」「眠りが浅くなった」「なんとなく気分が落ち込みやすい」 更年期の症状についてはよく耳にするので、気をつけている方も多いのではないでしょう […]
不眠につながる「寝る前のNG習慣」３つとメラトニンを増やすコツ 広島市中区 舟入 漢方相談 ウエスギ薬局
季節の変わり目は体調がゆらぎやすく、睡眠の質が落ちやすい時期です。しっかり寝て、体力を落とさない・疲れをためないために、「不眠にならないコツ」をまとめました。 こんなお悩みはありませんか？ もし当てはまるなら、まずは「寝 […]
生理前に口が渇くのはなぜ？PMSとストレスが関係しています｜50代から娘世代まで相談できる薬局。広島市中区舟入漢方｜ウエスギ薬局
「生理前になると、口がカラカラに渇くんです。」 そんなご相談をいただきました。 ご本人は「ホルモンバランスが乱れているのかな？」と軽くお話しされていました。 ですが、それは気のせいではありません。れっきとしたPMS（月経 […]
体のだるさ・疲れが抜けないあなたへ｜更年期と睡眠から考える疲労回復のヒント。広島市中区舟入漢方｜ウエスギ薬局
「しっかり寝ているはずなのに疲れが取れない」「朝から体が重くて、動き出すのがつらい」 そんな状態が続いていませんか？ 年齢とともに感じやすくなるこの“取れない疲れ”。実は、更年期の体の変化や睡眠の質の低下が深く関係してい […]
更年期で唇が渇く・荒れる原因とは？リップが効かない本当の理由と対策。広島市中区舟入漢方｜ウエスギ薬局
「最近、唇がずっとカサカサしている」「何度リップを塗っても、すぐ乾く」「皮がむけて、口紅がきれいにのらない」 そんな唇の変化、感じていませんか？ それ、ただの乾燥ではなく更年期の体の変化が関係している可能性があります。 […]
更年期で眠れないあなたへ｜夜中に目が覚める・疲れが取れない本当の理由。広島市中区舟入漢方｜ウエスギ薬局
「布団に入ってもなかなか眠れない」「夜中に何度も目が覚める」「朝起きた時から、もう疲れている」 更年期に入ってから、こんな睡眠の変化を感じていませんか？ 眠れない日が続くと、体も心もどんどんつらくなってしまいます。でもそ […]
更年期ドライシンドロームとは？乾燥が気になる症状・原因・対策をやさしく解説。広島市中区舟入漢方｜ウエスギ薬局
最近、・肌がやけに乾燥する・口や喉が渇きやすい・目がショボショボする そんな変化を感じていませんか？ 「年齢のせいかな」「季節の乾燥かな」 そう思って見過ごされがちですが、実はそれ、更年期ドライシンドロームかもしれません […]