更年期
更年期 止まらない食欲に勝つには？新着!!
更年期になると今までと違った体の変化に戸惑うことが多くなります。 意外なことでいうと「食欲」も更年期と関係があるのです 食べても食べてもお腹いっぱいにならない。まだまだ欲しくなる。私の食欲ってどうなっちゃったの？このまま […]
ウエスギ薬局だよりからチョイスした今月のおすすめ新着!!
毎月、ウエスギ薬局のお客様にお便りをお送りさせてもらっています。 毎月楽しみにしている。勉強になる。あれってもう少し詳しく教えて。と皆様に喜んでいただき、作り甲斐があります いろんな健康、美容情報を入れているのですが、そ […]
更年期はゆる～くダイエット
閉経を挟んで前後5年。この時期が更年期。女性の体は激しく変化するので、体や肌の悩みが続々出てきます その中でも命にすぐにかかわることはないけど、一番気になるのが体形？体重？ そこで今回は更年期のダイエットについて書いてみ […]
腕のしびれ、だるさが楽になりました
腕がしびれて、痛みで目が覚める。寝られない。指が腫れたような感覚でしびれている。首も肩も凝ってつらい。もう腕も首も切って取ってほしい。この先、何十年も生きていくのに、こんな状態のまま過ごすのだったら、やってられない、不安 […]
更年期 春とぢの関係
人に相談できない体のお悩みと言えば、「ぢ」 特に女性にとっては、痛くてつらいけど、恥ずかしくって誰にも相談しにくい症状 ぢについて今日は春とも関係つけて書いてみたいと思います。 少し硬い便が出たらお尻が切れちゃった 生理 […]
春の冷えのぼせ対策に、氣の巡りをよくする３つのコツ
暑いのか、寒いのか？体の上下で感じ方が違って気持ち悪い、「冷えのぼせ」 春は冷えのぼせが起こりやすくなります 春の冷えのぼせの予防対策のコツを書いたのでぜひ読んでみてくださいね 足は冷える、でも顔は火照って熱い 暑いと思 […]
胃に優しい食材と調理法で更年期の胃の不調を乗り切ろう
ホットフラッシュ、不眠、生理不順など更年期の女性は身体が急激に変化して戸惑うことばかり そのうえ、胃の調子も悪いと楽しいことが何にもない！となってしまいます。せめて胃は元気で過ごしてほしい。 若い頃のように食べれなくなっ […]
更年期、不調な日が多くても、春を快適に過ごすコツ
「身体がだるい」「イライラする」など不調を感じやすい春。せっかく暖かくなって気分爽快、お出かけした～いとなってもいいのにやる気が出ない憂鬱な日を過ごしている方へ。それって自律神経の影響かも？春を快適に過ごすコツとは？読ん […]
更年期以降、不調が続くと思うとぞっとする
先日、腕の痛み、手のしびれのご相談がありました。ご自分でも温めたり、整体に行ったり、手を休ませたりしていろいろやってみたけど、良くならないからとご来店くださいました 症状が悪化する時、楽になる時、お身体の状態などいろいろ […]
更年期ダイエットの助っ人 短鎖脂肪酸
更年期になると、どんどん太りやすくなるし、その上、痩せにくくなるなんとかして！ダイエット効果の上がるものってないの!?という方へ 更年期ダイエットの助っ人 短鎖脂肪酸について書きましたホットフラッシュや不眠など体調不良の […]
