睡眠
眠れない私が、気づくと朝だった。そんな感想をいただきました
2025年5月22日
ぐっすり眠れていますか？ 最近、診療科の名前に「睡眠障害」を掲げられるようにする動きが出ています。実は、日本人は先進国の中でも睡眠時間が短く、睡眠に関する悩みを抱えている人が少なくありません。4人に1人が悩んでいるとも言 […]
不眠につながるから寝る前に注意すること
2024年10月31日
秋の土用、真っただ中 皆さん体調はいかがですか？ この時期はいわゆる季節の変わり目で、体調が崩れやすい時期です しっかり寝て、体力を落とさない、疲れを溜めないようにしておきましょう ということで、不眠にならないようにする […]
涼しくなったのに、なんだか、体、だる～い 秋バテ対策はお早めに
2024年10月8日
こんにちは ウエスギ薬局 上杉優子です 今年の夏は異常に暑く、しかも、ず～～～～っと暑さが続きましたね やっと涼しくなって、夜も寝やすくなって元気に秋が過ごせるぞと思っているのに なんだか体、だる～い。なんてことはありま […]
