鼻づまり、知ってて得する3つの知恵。広島市中区舟入漢方｜ウエスギ薬局

あなたの鼻はつまっていませんか？鼻がつまると呼吸がしにくいだけでなく、生活がとっても不便

鼻づまりを少しでも楽にする3つのコツを知って、スッキリ快適な毎日を過ごしましょう

鼻づまりを解消するコツ、知らないと損しますよ

鼻がつまると酸素の取り込みが悪くなり息がしにくいだけでなく

頭痛がしたり、頭が重くなったり、寝苦しくなったり。

しかもニオイがしないから食べてても美味しく感じなくなります

鼻づまり知ってて得する知恵

食養生

極力避けてほしいもの

①甘いもの　お菓子や果物（もち米を使ったものもNG）

②冷たいもの　アイスクリーム、ジュース、ビールなど

これらは炎症を悪化させたり、血流を悪くするため、より鼻がつまりやすくなります

鼻づまり知ってて得する知恵

鼻スッキリ、お風呂でのケア　その１

①湯船につかる

②お風呂の中で鼻呼吸をしよう

③入浴中に鼻をかみきる。優しく、長くかむのがコツです

身体が温まると鼻もかみやすくなり、鼻水が出るとスッキリします、ただし、強くかみすぎないようにしましょう

鼻づまり知って得する知恵

鼻スッキリ　お風呂でのケア　その２

髪の毛はお風呂から上がったらすぐにしっかり乾かすこと

頭が濡れていると冷えて、より鼻づまりが悪化します

鼻づまり知って得する知恵

鼻づまりがつらい時には

①蒸しタオルで鼻を温める

②温かいものを飲む

③ドライヤーで首筋を温める

をやってみてくださいね。体全体を温める方がいいのですが、部分的に温めることでも、鼻つまりが解消しやすくなります。これらをやっても鼻が詰まってつらい。またはこれらをやった上にもっと楽になる方法はないの？という方へ

鼻づまりがなかなか改善しない根本に、免疫力の低下と胃腸の弱りがあります

私の胃腸は大丈夫と思う方もいらっしゃるでしょうが、実は日本人の約9割は胃腸が弱いのです

そこで、漢方！

鼻づまり専門漢方があります。漢方で体のバランスを整え、根本から改善すると鼻のつまりが楽になるだけでなく、これから先の予防にもつながります。

鼻づまり知ってて得する知恵　まとめ

鼻づまりを悪化させないために

・冷たいもの、甘いものを摂らない

・お風呂で身体、鼻を温める

・鼻づまりがつらい時は蒸しタオルなどで鼻を直接温めよう

そして、鼻づまり専門漢方を早めに飲むのがおすすめ

においがわかるようになった、体の調子が良くなった、鼻水がのどに流れなくなったなどみなさん、とても喜ばれます。

あなたの鼻づまりも早く解消しましょう。いつでもご相談くださいね

下のブログも参考にしてくださいね

長引く鼻づまりを漢方で解消して快適な日々を過ごそう。広島市中区舟入漢方｜ウエスギ薬局 | ウエスギ薬局

花粉や黄砂が飛び続け、花粉症の方もそうでない方でも、くしゃみが出たり喉がイガイガしたり、顔がかゆかったりといろんな症状が出て不快な毎日を過ごされていますが、あ…

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