2026年1月

2026年1月14日

「変わらなかったら…」と不安だった漢方で起きた変化「整体に何回も通っているけれど、正直あまり変わらないんです」そんなご相談を受けました。腕の痛みが続き、✔ 動かすのがつらい✔ 日常の動作がしんどい✔ このままずっと治 […]

2026年1月13日

食事を気をつけているのに、体重が戻らない。甘いものも我慢しているのに、体が重いまま。「やっぱり私、だらしないのかな」そう思ってしまう40代の女性は、とても多いです。でも、はっきり言います。正月太りが落ちないのは、あな […]

2026年1月9日

海外旅行と聞くと、ワクワクする気持ちと同時に「もし体調を崩したらどうしよう…」そんな不安を感じる方も多いのではないでしょうか。時差、食事の違い、気候の変化。楽しいはずの旅行も、体調を崩してしまうと一気にしんどくなってし […]

2026年1月8日

「化粧水も美容液も、ちゃんと使っているのに…」「朝しっかり保湿したはずなのに、夕方には目元がカサカサ」そんなお悩み、最近とても増えています。特に、顔全体よりも目元や口元に乾燥が出やすい方は要注意です。それ、スキンケア […]

2026年1月7日

最近、「前より疲れやすい」「風邪をひきやすくなった」「なんとなく体調がスッキリしない」そんな声をよく聞きます。実はそれ、年齢や気のせいだけではないかもしれません。日本人の体温は、実は下がり続けていますこの60年ほど […]

2026年1月6日

「胸がチクッと痛んだ」「締めつけられるような感じがしてドキッとした」こんな症状があると、“もしかして心臓？”と不安になりますよね。実は、更年期の女性では10人に1人ほどが胸の痛みを経験すると言われています。必ずしも怖 […]

2026年1月5日

朝起きたとき、「手がこわばってグーができない」「指が痛くて動かしにくい」そんな違和感を感じたことはありませんか？年齢のせいかな、使いすぎかな…と様子を見ている方も多いですが、実はこれ、更年期の体の変化と関係していること […]