筋肉があれば解決する５つのこと　あなたの不調の原因も筋肉かも？広島市中区舟入漢方｜ウエスギ薬局

肩こりがつらい、体重がなかなか落ちない、冷え症だ

ひざが痛い、腰が痛い、メンタルが弱い。。。。

これらの悩みの解決の糸口は、

「筋肉」かも？

上記の症状に心当たりがある方はぜひ最後まで読んでみてくださいね

なぜ筋肉なのかがわかります

筋肉があれば解決する5つのこと

①体重増加と肥満の予防

筋肉はエネルギーを消費する重要な役割を持ちます。筋肉が多いと多くのエネルギーが使われるうえに、安静時（何もしていない時）でもエネルギーがどんどん消費されやすくなります

②姿勢の改善

筋肉によって骨や内臓は支えられています。筋肉が多いと自然と姿勢も良くなり肩こりも起こりにくくなります。そのうえ、若く見えますね

③ひざ痛、腰痛の改善・予防

筋肉が柔軟だと骨や関節にかかる負担が軽くなり、痛みが軽減されます。もちろん、痛みの予防にもなります

④血液の流れ

筋肉は収縮することで血液を循環させるポンプの働きをしていますので、筋肉があると血流は良くなり冷えも予防改善出来ます

⑤メンタル

運動するとハッピーホルモンと呼ばれるエンドルフィンが分泌されます。また運動をして達成感を得ることで精神的な健康づくりにもつながります

いかがですか？筋肉ってスゴイ！ですね。少しずつでも筋トレをしていつまでも元気な身体と心を維持しましょう

今月ウエスギ薬局店内で、簡単に筋肉チェックができますというイベントを開催します

ご自分の筋肉が少し心配になってきているという方はぜひぜひ、ご参加くださいね

筋肉チェックはご予約優先とさせていただきますので、今すぐお電話、LINEからご予約ください

ご来店お待ちしております

ウエスギ薬局　薬剤師上杉優子

広島市中区舟入南１丁目３－１４
電話　082-231-3731
営業　9時～18時
定休日　日曜・祝日

お店の場所はこちら→ウエスギ薬局
私たちの想いはこちら→ホームページ
インスタはこちら→インスタグラム

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