更年期
体のだるさ・疲れが抜けないあなたへ｜更年期と睡眠から考える疲労回復のヒント。広島市中区舟入漢方｜ウエスギ薬局新着!!
「しっかり寝ているはずなのに疲れが取れない」「朝から体が重くて、動き出すのがつらい」 そんな状態が続いていませんか？ 年齢とともに感じやすくなるこの“取れない疲れ”。実は、更年期の体の変化や睡眠の質の低下が深く関係してい […]
更年期ドライシンドロームとは？乾燥が気になる症状・原因・対策をやさしく解説。広島市中区舟入漢方｜ウエスギ薬局
最近、・肌がやけに乾燥する・口や喉が渇きやすい・目がショボショボする そんな変化を感じていませんか？ 「年齢のせいかな」「季節の乾燥かな」 そう思って見過ごされがちですが、実はそれ、更年期ドライシンドロームかもしれません […]
更年期ケアに“味噌”が効く？知っておきたい発酵大豆のちから。広島市中区舟入漢方｜ウエスギ薬局
今日１０月３０日は味噌の日 お味噌ってスゴイんです。健康相談にのる時にお味噌汁を推進している私ですが、今回は「更年期」をテーマに味噌を語ってみたいと思います ↑これは我が家の朝ごはんです 🧠味噌の中に潜む“発酵の秘密” […]
雑誌クロワッサンで更年期からの女性の体にて、私の大好きな漢方が紹介されました。広島市中区舟入漢方｜ウエスギ薬局
10月24日発売のクロワッサン最新号『更年期からの女性の体。』にて漢方薬局に関するコーナーが掲載されました。そこで、私の大好きな漢方が紹介されました 急に朝晩が涼しくなりましたね。そして、いきなり寒いくらいになりました。 […]
「それ、気のせいじゃないかも」更年期と気象病の関係～台風がもたらす体調不良の原因と対策。広島市中区舟入漢方｜ウエスギ薬局
台風の季節になってきましたね。台風が近づくと体調が悪くなるということはありませんか？ 今日は更年期と台風と体調不良の関係を話してみたいと思います 台風や雨が近づくと体がだるくなる、頭痛がする、めまいがするという不調が起こ […]
夏太りあなたはどっち？ 更年期の夏太りを防ぐコツ。広島市中区舟入漢方｜ウエスギ薬局
今までなかった体の不調が続々出てくる更年期。その上、体重増加も加わり、更年期っていや～～という方へ 更年期の女性の夏太りをストップさせるコツとは？ 毎年、夏は暑くて食欲が無くなって体重が減るの。という方もいれば、食欲が無 […]
更年期以降の女性はお肌がたるんでくるだけでなく、内臓もたるんでくる。広島市中区舟入漢方｜ウエスギ薬局
股の間になんだかものが挟まっている感じがする と思って、病院に行かれたというお客様がいらっしゃいました 少し、子宮下垂になりかけている状態で、肛門を閉めるトレーニングを紹介されたそうです 子宮下垂ってご存じですか？ 子宮 […]
更年期はゆる～くダイエット
閉経を挟んで前後5年。この時期が更年期。女性の体は激しく変化するので、体や肌の悩みが続々出てきます その中でも命にすぐにかかわることはないけど、一番気になるのが体形？体重？ そこで今回は更年期のダイエットについて書いてみ […]
更年期ダイエットの助っ人 短鎖脂肪酸
更年期になると、どんどん太りやすくなるし、その上、痩せにくくなるなんとかして！ダイエット効果の上がるものってないの!?という方へ 更年期ダイエットの助っ人 短鎖脂肪酸について書きましたホットフラッシュや不眠など体調不良の […]
更年期、春はますますだるくなる。そのワケとは
更年期になると、女性ホルモンが急激に減るため、今までなかった体の不調が出てきます。ホットフラッシュ、不眠などつらい症状が出ますが、やる気が出ないのも困りますね 春は多くの方がだるくなったり、やる気が起きなくなるのです。更 […]
