ウエスギ薬局
更年期疲れやすい人必見「歯の食いしばり」が疲れや肩こりの原因かも？
更年期と言えばのぼせやイライラ。生理不順などで悩まれる方が多くなります 実際お話しを聞いているとそれらの悩みももちろんつらいけど、日々の疲れも我慢されている方がいらっしゃいます 疲れをテーマにちょっと変わった関連で書いて […]
風邪、インフルエンザの予防におすすめ「あいうべ体操」のやり方
みなさんは風邪、インフルエンザ対策として何か気をつけていることはありますか？ 手洗い、うがい、マスクなどが多いですかね？ 先日、これ以外に大切なことを書きました、それがこちら↓ 4つコツを書いたのですがその中の1つ、鼻呼 […]
広島市がインフルエンザ流行入りしました
昨日の中国新聞に「広島市はインフルエンザ流行入りした」と２０日に発表したと載っていました 皆さんの周りはインフルエンザにかかられた人はまだいませんか？ ご自分もまだかかっていませんか？ まだまだ遅くはない、予防が大事 し […]
更年期で血圧がぐんぐん上昇、でもまだ血圧の薬は飲みたくないという方へ
更年期は驚くほど、いろんな体の不調がどんどん出てきます その中で今日は血圧について書きました 今、血圧が高めで気になっている方も まだ全然大丈夫という方もぜひ読んでみてくださいね 高血圧とは安静時の血圧が正常値よりも慢性 […]
シミ・シワ・乾燥にサヨナラ！人気の美容液を徹底比較
寒くなりだんだんとお肌の乾燥も気になってきました 乾燥はしわ、たるみへとつながりますので、たっぷりと保湿しておかないといけませんね しかもそれだけじゃない、シミにも乾燥は大敵なんですよ そこで、ふっくらもちもち肌になりな […]
もうガサガサの手とはおさらば！即効性のある手荒れケア3ステップ
寒くなりお湯を使い始めるといっきに手が荒れ始めます 顔と同じくらい人に見られるので、荒れると恥ずかしくて人前に出すのがイヤになります そこで手荒れを少しでも早く回復、3つのケアについて書きました あなたの手もこれでふっく […]
疲れやすいのはどうして？息切れの原因と簡単ケア方法
なんだか最近疲れやすい、しかも息切れする なんてことがあったら、それ、酸素不足かも？ 今日は酸素をしっかりと取り込んで元気になろうという話です 階段をのぼるとすぐに息が切れる 少しの坂を歩くだけでもしんどい 最近、すぐに […]
夜中に何度もトイレに起きる方へ 快適な睡眠を取り戻すためのヒント
若い時は寝たら朝までぐっすりでトイレに起きることなんて一度もなかったのに ひどい時は1時間に1回トイレに起きることもある。。。 老化だから仕方ないとあきらめきれない夜のトイレ問題 あなたはトイレに起きることもなく、ぐっす […]
もう嫌だ！繰り返す膀胱炎にさよならする方法
寒くなるとトイレの回数が増えますね 1日に５~７回の普通の排尿ですむならいいのですが、 さっきも行ったのに、またいきたくなった なんだかもやもやするといった膀胱炎になるとつらいですね ただでさえつらい膀胱炎なのに、それを […]
お肌診断アプリ「肌レコ」で実年齢より若い結果になりました
先日、安住紳一郎さんが出ているテレビ「THETIME」でお肌の水分油分がチェックできるアプリを紹介していました おもしろそうだったので、さっそく私もそのアプリを取り込んでやってみました いろんなアプリがありますが、今回紹 […]
