酵素断食最終日ですが明日からが本番みたいなものなのです。広島市中区舟入漢方｜ウエスギ薬局

春の毒だし、１年分の毒素、老廃物を出すぞ～という名目でやっている３日間の酵素断食
今日が最終日となりました
あっという間に終わるんですよね
しかも、お腹が空いて力が出ないとか眠れないとかイライラするとかいうことは一切なくて
元気に仕事が出来てぐっすり眠れて、元気に起きれる
しかも体がスッキリするというすごい健康法

ぜひ、あなたもいかがですか？
スッキリ毒だししておくと、これからの暑い夏を元気に過ごせますよ

明日からは復食。これがとても大事なのです。
今まで固形物を食べていないため、胃腸は空っぽ。そこへ消化の悪いものなど入れたくないですからね。せっかくの断食が無駄になってしまいますから。

基本はご飯、味噌汁、梅干し、野菜、もちろん動物性のものや脂っこいものは禁物
今までは味の薄く消化のいいものをテキトーに食べていたのですが、
お客様から「どんなものを食べているの？メモっておいて」と頼まれましたので、いつもよりは丁寧に復食をしたいと思います

まずは私の大好きなお味噌汁をゆっくりよく噛んで食べたいと思います

3日酵素断食でリセットされた胃腸、きれいになった血液、細胞、お肌、体重を維持していくのがこれからの食事に大きく関係します。しかも、この復食の期間にますます体重が落ちることもよくあるので楽しみな期間なんですよね

頑張ります

少し酵素断食に興味が出てきたという方、いつでも詳しいお話しさせていただきますし、いつでも味見できますので気軽にご来店くださいね。酵素断食ガイドブックも差し上げますよ

ウエスギ薬局　薬剤師上杉優子

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