【保存版】W洗顔とは？洗顔2回じゃない！薬剤師が教える正しいクレンジングの基本｜春の肌トラブル対策。広島市中区舟入漢方｜ウエスギ薬局
春になり、日差しが気になる季節になってきました。
日焼け止めを使い始めた方も多いのではないでしょうか。
「メイクしていない日は洗顔だけでいいよね」
「W洗顔って、洗顔を2回すること？」
実はこの認識、知らないうちに肌トラブルを招いている可能性があります。
お肌の汚れには種類があり、落とし方を間違えると
・乾燥
・くすみ
・肌荒れ
といった不調につながります。
今回は薬剤師の視点から、
W洗顔の正しい意味と、春に大切な“落とすケア”についてやさしく解説します。
W洗顔とは？「洗顔を2回すること」ではありません
W洗顔とは、洗顔を2回することではありません。
正しくは、
・クレンジング（油汚れを落とす）
・洗顔（汗やホコリを落とす）
この2つを行うことを指します。
つまり、役割の違う2つのケアを組み合わせることが「W洗顔」です。
肌の汚れは3種類ある
お肌の汚れは、大きく分けて3種類あります。
①油性の汚れ（メイク・皮脂・日焼け止め）
クレンジングで落とす必要があります。
特に見落とされがちなのが「日焼け止め」。
これは油性の成分が多く、洗顔だけでは落としきれません。
②水性の汚れ（汗・ホコリ）
こちらは洗顔で落とせる汚れです。
③不溶性の汚れ（古い角質など）
クレンジングと洗顔、両方のケアで少しずつ整えていきます。
メイクしていなくてもクレンジングが必要な理由
「ノーメイクの日は洗顔だけでOK」
そう思っている方も多いのですが、
春の時期は特に注意が必要です。
なぜなら、日焼け止めを使う機会が増えるからです。
日焼け止めは油性の成分が多く含まれているため、
洗顔だけでは十分に落とすことができません。
落としきれないとどうなる？
汚れが残ることで、
・毛穴詰まり
・くすみ
・乾燥
・肌荒れ
といったトラブルにつながります。
さらに、皮脂や日焼け止めが時間とともに変質すると、
肌への刺激になりやすくなります。
W洗顔を正しく行うメリット
①肌の透明感が上がる
汚れがしっかり落ちることで、くすみが軽減されます。
②スキンケアのなじみがよくなる
化粧水や美容成分が角質層まで届きやすくなります。
③肌トラブルを予防できる
「落とすケア」が整うと、肌の土台が安定します。
やりすぎは逆効果？注意点も大切
W洗顔は大切ですが、やり方を間違えると逆効果になります。
・ゴシゴシこする
・必要以上に何度も洗う
・洗浄力が強すぎるものを使う
こうしたケアは、かえって肌の負担になります。
大切なのは、
やさしく、でもきちんと落とすこと。
シンプルですが、ここが一番大事なポイントです。
漢方相談薬局としてお伝えしたいこと
肌の状態は、外側のケアだけでなく、体の内側とも深く関係しています。
・乾燥しやすい
・皮脂が多い
・肌荒れを繰り返す
こうした違いは、体質による影響も大きいものです。
だからこそ、
「自分の肌に合ったケア」を知ることが大切です。
外から整えるケアと、内側からのバランス。
両方を見ていくことで、肌は少しずつ変わっていきます。
まとめ｜春のスキンケアは“落とす”がカギ
・W洗顔は「洗顔を2回すること」ではない
・日焼け止めだけの日もクレンジングが必要
・正しく落とすことで肌トラブルは防げる
春は紫外線も増え、皮脂バランスも揺らぎやすい季節です。
だからこそ今、見直してほしいのが
“落とすケア”です。
毎日の積み重ねが、未来の肌をつくります。
無理なく、でも丁寧に。
ご自身の肌に合ったケアを選んでいきましょう。
ウエスギ薬局 薬剤師上杉優子
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