更年期はお肌だけじゃない、○○も老化する。広島市中区舟入漢方｜ウエスギ薬局

体の不調だけでなく、お肌の乾燥も気になってくる更年期

お肌のように目に見えるところだけじゃない、血管も老化が始まってます

というお話しです

血管が老化すると全身の細胞に栄養、酸素が運びにくくなっていろんな病気にかかりやすくなります

目に見えないからこそ、血管、大事にしておきたいですよね

最後まで読んで対策法を知っておいてね

更年期って体の老化を感じます

実は見えてないけど、血管も老化しているんですよ

更年期になるとシミ、しわ、たるみが出て、肌にハリがなくなります

女性ホルモンが減って潤いが無くなってくるからなのですが

実は、血管も同じくハリが無くなっているのです

若い血管と老化した血管の違いは

若い血管は壁が薄くてしなやかで血液の通り道が広い

老化した血管は壁が厚くなり、ハリがなく硬くなり、血液が流れにくくなっています

酸素、栄養を全身に届ける血液が流れにくくなると体にとっては大問題

いつまでも若い血管でいたいですね

女性ホルモンには200もの働きがあると言われています

その中の一つに

血管をしなやかにして拡張するという働きがあります

更年期で女性ホルモンが減ると

①血管が硬くなりハリが無くなる

すると血流が悪くなり

老廃物が溜まりやすくなり動脈硬化が進みます

他には

更年期女性ホルモンが減ると

②コレステロール、血糖値が上がりやすくなります

すると血管内にゴミがたまり、流れが悪くなり

動脈硬化が進みます

動脈硬化を予防するには

・腹八分

・和食

・薄味

・よく噛む

・寝る3時間前には夕食をすます

こんなの難しいわと思わず

血管だけでなく、更年期以降の体重増加にも効果がありますので

ぜひ、気をつけて過ごしてくださいね

更年期血管老化についてまとめ

更年期は肌だけでなく血管も老化する

そのため、動脈硬化が進みやすくなる

食事に気をつけ血管に負担をかけないようにしましょう

漢方で女性ホルモンのバランスを整え、体全体の老化を予防し病気予防をして元気に過ごそう

人は血管から老いる

血流が悪くなり栄養が細胞に届かなくなると細胞の元気もなくなり、様々な病気を引き起こします

血管、大切に過ごしてまいりましょう

ウエスギ薬局　薬剤師上杉優子

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