ベジチェック測定会＆健康ミニセミナーを開催しました｜手をかざすだけで野菜摂取量がわかる健康チェック。広島市中区舟入漢方｜ウエスギ薬局
先日、広島市のウエスギ薬局で
ベジチェック測定会と健康ミニセミナーを開催しました。
ベジチェックとは、手のひらをセンサーにかざすだけで
体内のカロテノイド量（野菜に含まれる栄養素の目安）を測定できる健康チェック機器です。
「自分がどれくらい野菜を食べているのか」を
数値で確認できるため、最近とても注目されている健康チェックの一つです。
今回は、地域の皆さまに
・ベジチェックによる野菜摂取量のチェック
・健康ミニセミナー
を体験していただきました。
手をかざすだけの測定に驚きの声
ベジチェックは本当に簡単。
手のひらをセンサーにかざすだけで測定ができます。
そのため参加された方からは
「えっ、これだけで分かるんですか？」
「すごいですね、こんな簡単なんですね」
と驚きの声がたくさん上がりました。
測定中には
「結果が出るまでドキドキするね」
と、皆さんワクワクした様子。
結果が出ると
「思ったより良かった！」
と大満足の方もいれば、
「ちょっと低いけど、やっぱりね」
「これから野菜を意識しようかな」
と前向きに受け止めてくださる方も多く、
会場は終始和やかな雰囲気でした。
中には
「食事にはかなり気をつけているのに数値が思ったより低かった」
という方もいらっしゃいました。
その方に
ストレスでも体内のビタミンは消費されることがある
というお話をすると、
「えっ、そうなんですか！」
と、とても驚かれていました。
健康は食事だけでなく、
生活環境やストレスも関係していることを
改めて感じる場面でもありました。
もちろん、私もチェックしました
この嬉しそうな顔、なぜだと思いますか？
満点出ました～～～～
健康ミニセミナーも開催しました
測定会の後には、
健康ミニセミナーも開催しました。
今回のテーマは
ベジチェックとも関係する「カロテノイド」と健康のお話です。
カロテノイドとは
緑黄色野菜に多く含まれる栄養素で、
体をサビから守る「抗酸化作用」があることで知られています。
セミナーでは
・カロテノイドとは何か
・抗酸化作用とはどんな働きか
・がん細胞ができる過程
・緑黄色野菜がなぜ予防として大切なのか
などについてお話しました。
国立がんセンターの研究結果も参考にしながら、
「なぜ野菜をしっかり食べることが健康につながるのか」
を、できるだけ分かりやすくお伝えしました。
質問タイムは大盛り上がり
セミナーの最後には質問タイムもありました。
するとそこから話題はどんどん広がり、
・コレステロールの話
・高血圧の話
・食事のとり方
など、健康についてのさまざまな質問が飛び交い、
予定時間を少し超えるほどの盛り上がりでした。
健康について気軽に話せる場は、
やはり大切だなと改めて感じました。
自分の体を知るきっかけに
今回のベジチェック測定会では、
「自分の野菜摂取量を初めて知りました」
「数字で見えると意識が変わりますね」
という声を多くいただきました。
普段の食生活は、
「なんとなく健康に気をつけているつもり」でも
実際の状態を知る機会は意外と少ないものです。
こうした測定は
自分の体を知るきっかけになります。
ウエスギ薬局では健康相談も行っています
広島市のウエスギ薬局では、
健康や食生活に関するご相談も受け付けています。
「最近野菜不足かも」
「健康診断の結果が気になる」
そんな方も、お気軽にご相談ください。
これからも地域の皆さまの健康づくりのお役に立てるよう、
このようなイベントも開催していきたいと思います。
ご参加いただいた皆さま、
本当にありがとうございました
ウエスギ薬局 薬剤師上杉優子
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