更年期
更年期のむくみと漢方
更年期になって、なんだか気分が晴れない日が増えてきた 病院に行くほどでもないモヤモヤはスッキリさせて、気分晴れやかな日を増やしましょう なんだか足が太って見える、むくみさえ解決すれば少しは細く見えるかも？と多くの女性が悩 […]
渇く更年期、ドライアイはつらい
更年期はいろんな不快症状が出てきます 特に潤いが無くなってくるので、乾燥によるあれこれ 現代人は目を酷使するので、ドライアイはつらいですね 仕事にもYouTubeを見るお楽しみ時間も 目が渇くと疲れます スマホを見ている […]
更年期だからか、だるい日が増えてきた
更年期っていろんな悩みが出てきますよね 最近なんだかだるいな～という日が増えてきた やることいっぱいあるのに、だるくてだるくて 食器を洗うのもめんどくさい 家族が出て行ったあとは、リビングでぼーっとしてしまう これって更 […]
顔のたるみ、ほうれい線は、実は骨粗鬆症とも関係がある
ある日、鏡を見てほうれい線を見つけた時ってものすごくショックですよね 顔のたるみ、ほうれい線は骨粗鬆症と関係があるのです それを詳しくお話ししたいと思います 年をとると顔がたるんできます するとほうれい線、ゴルゴライン、 […]
更年期はイライラ、くよくよ、メンタル不調になりやすい
更年期はいろんな体の不調がでます その中の一つ、メンタル不調について今日はお話ししたいと思います 実は私も今思えば、あれって更年期だからイライラしていたのかもと思うことがあります 更年期は体の変化にも不安なのに、メンタル […]
更年期の秋太りを防いでくれる食べものとは
こんにちは ウエスギ薬局 上杉優子です 気温が下がり、秋らしい日が続きます 行楽の秋、スポーツの秋、芸術の秋といろんな秋がありますが やっぱり食欲の秋ですよね 旬の美味しいものを食べて楽しく過ごしたいですね でも、体重が […]
更年期とあともう少し寝たかったのにという不眠の悩み
こんにちは ウエスギ薬局 上杉優子です 人生の時間の３分の1は睡眠時間であると言われています 理想的な睡眠時間は1日8時間 皆さんは、よく眠れていますか？ 更年期はいろんな悩みが出てきますが、睡眠の悩みも多いです 眠りに […]
秋の抜け毛トラブルと更年期
こんにちは ウエスギ薬局 上杉優子です この夏は暑くて、紫外線をたっぷり受けた頭皮はそうとうダメージを受けましたね これが秋の抜け毛につながらなければいいですね 特に更年期は髪の毛の悩みも出てきます 若い頃は毛量がすごか […]
天候によって不調を経験した女性は8割にもなるらしい
こんにちは ウエスギ薬局 上杉優子です 急に寒くなり季節の変わり目が極端ですね これだけ急に天候が変わると体もついていけませんね 天気によって体調不良になることを、最近では気象病と呼ばれています 天候によって ・肩こり […]
秋はセンチメンタル 悲しくなったら笑おう
こんにちは ウエスギ薬局 上杉優子です ウエスギ薬局が体調不良の説明をするときによくお話しするのが五臓六腑の話 それに関係して秋と不安に関することをお話ししたいと思います 何をするのも億劫 なんだかいつも不安。。。 仕事 […]
